Pelatihan Time Management dan Work-Life Integration
Latar Belakang
Di era kerja digital dan fleksibel saat ini, tantangan terbesar bagi banyak profesional adalah menjaga produktivitas tanpa mengorbankan keseimbangan hidup. Time Management yang buruk dapat menyebabkan stres, burnout, dan penurunan kinerja kerja. Di sisi lain, Work-Life Integration membantu individu menyatukan tanggung jawab pekerjaan dan kehidupan pribadi secara harmonis, bukan memisahkannya secara kaku.
Pelatihan ini dirancang untuk membantu peserta memahami strategi pengelolaan waktu secara efektif dan mengembangkan pendekatan integratif dalam kehidupan kerja dan pribadi. Dengan menerapkan teknik-teknik time management dan integrasi kehidupan yang tepat, individu dan organisasi dapat meningkatkan efisiensi, kesehatan mental, dan kepuasan kerja secara bersamaan.
Tujuan Pelatihan Time Management dan Work-Life Integration
Meningkatkan pemahaman tentang pentingnya pengelolaan waktu dan keseimbangan hidup.
Memberikan teknik praktis untuk merencanakan dan memprioritaskan tugas.
Mendorong budaya kerja yang mendukung fleksibilitas dan produktivitas.
Membantu peserta menghindari kelelahan kerja dan meningkatkan kesejahteraan.
Materi Pelatihan Time Management dan Work-Life Integration
Konsep Dasar Time Management
Teknik Prioritas: Eisenhower Matrix & Pareto Principle
Time Blocking dan Calendar Management
Identifikasi Time Wasters dan Cara Mengatasinya
Pengantar Work-Life Balance vs. Work-Life Integration
Strategi Integrasi Kehidupan Pribadi dan Profesional
Manajemen Stres dan Mindfulness di Tempat Kerja
Rencana Aksi Pribadi untuk Manajemen Waktu
Metode Pelatihan
Ceramah interaktif
Studi kasus dan diskusi kelompok
Latihan praktis dan simulasi
Refleksi dan penyusunan rencana pribadi
